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1. 檸檬--美白消除雀斑；

2. 優格--排毒養顏； 

3. 地瓜--預防便秘，降膽固醇、血脂；

4. 綠豆--清熱解毒、除濕利尿；

5. 黃瓜--清熱解渴、利水消腫；

6. 黑木耳--排毒解毒、清胃滌腸； 

7. 蓮藕- -健脾開胃、養血止血；

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