四方地

鄧惠文：鄧惠文：別只抱怨另一半有問題  【親子天下55期╱鄧惠文；採訪整理╱李宜蓁；錄音整理╱林秋彣】

大部分夫妻遇到婚姻問題，經常會說「另一半哪裡不好」、「怎麼讓另一半改變」……但婚姻是兩個人的互動關係，只站在自己的位置上看另一半，不可能有轉機。

鄧惠文：進入婚姻，先學會「放棄」  【親子天下53期╱鄧惠文；採訪整理╱李宜蓁；錄音整理╱林秋彣】

最近我被問到，婚姻一定要一夫一妻制嗎？讓我覺得很震撼。不知道大家有沒有發現，臉書的關係選項有一個叫做「交往中但保有交友空間」。我想，即使伴侶之間彼此同意對方可以有別的伴侶（國外稱之為「開放關係」），這樣的「開放」也有放棄——放棄一對一的專屬感。所以當我們進入婚姻、選擇了一對一的邏輯，第一個要放棄的就是「森林」。

鄧惠文：陪另外一半面對心底的傷  【親子天下49期╱鄧惠文；採訪整理╱李宜蓁；錄音整理╱余佩雯】

當我剛從國外受訓回來，深深贊同「人結婚後應該要跟原生家庭脫離」的說法。不過在台灣跟很多夫妻工作後發現，我們的文化應該要對這個想法有一些不同的理解和運用。

鄧惠文：婚姻裡的自卑與嫉妒  【親子天下50期╱鄧惠文；採訪整理╱李宜蓁；錄音整理╱余佩雯】

在上個月的專欄中，我們已經談過「當另一半的原生家庭有些問題，該如何面對」。那麼，如果另一半的原生家庭很緊密、很完美，又會引發哪些問題呢？

鄧惠文：老公最在意的3種幸福  【親子天下52期╱鄧惠文；採訪整理╱李宜蓁；錄音整理╱林秋彣】

有男性讀者問我，為什麼婚姻書、兩性書都是站在女性立場寫的？我覺得不見得如此。但我認為男性跟女性觀點確實不同，是因為我們的文化對男人、女人的要求不同而造成，典型的刻板印象比如：男人要自由、女人要安定；男人愛偷腥、女人愛監控；男人懶散、女人在意家務；男人賺錢、女人顧小孩，大家可以檢查一下，是不是還照著這個在過日子。

鄧惠文：當伴侶的可愛變成討厭?  【親子天下51期╱鄧惠文；採訪整理╱李宜蓁；錄音整理╱林秋彣】

關係中的喜歡跟討厭，自以為是正確的選擇，卻是一團糊塗。

鄧惠文：小孩，是禮物還是枷鎖  【親子天下29期╱鄧惠文／整理李宜蓁+余佩雯】

我發現很多夫妻在抱怨彼此時，要他們回想剛結婚時的關係都比現在好很多。那是從什麼時候開始出現問題呢？「從有小孩開始」，這種案例太多了。

鄧惠文：真心話怎麼說?  【親子天下27期╱鄧惠文】

夫妻對彼此坦承是好事，但要清楚區隔「真話」和「會傷人的話」，當真話越了界變成傷害對方的話時，就不能定義為真話，而是傷害別人的話。坦承與否一定要和傷害一起考量。

鄧惠文：完美女神與外遇男  【親子天下44期╱鄧惠文／整理李宜蓁+余佩雯】

有對夫妻的互動是這樣的：太太有嚴重的公主病，很跋扈囂張，經常對先生頤指氣使，甚至會當著朋友的面，對先生大呼小叫，完全不留面子。「你動作怎麼那麼慢！」「小孩的湯打翻了，你都沒看到嗎？」這時先生會極盡卑微的說：「對不起！來，爸爸擦擦。」因此先生的朋友常常會私下替他抱不平，說他是一直付出的好好先生，太太則是一直在要求的任性老婆。

鄧惠文：跟上伴侶的腳步  【親子天下28期╱鄧惠文】

三十五歲左右的女人跟四十歲左右的男人，事業、生活習慣和思考模式到一個階段，人生大體的方向跟成熟度都出來了。這時夫妻可能感覺「我現在要的東西伴侶身上都沒有」，或發現兩人目標分歧、意見不同，很容易遇到婚姻的考驗期。有些太太到了三十五歲，突然覺得她想要一個早上會陪她散步的男人，但她先生埋首工作很久了。而先生到四十歲要的是能幫他打點人生版圖、了解他的太太，外貌、家庭背景都不再重要。

婚姻中的自我矛盾【2012-10親子天下39期╱鄧惠文／採訪整理李宜蓁/錄音整理余佩雯】

婚姻中該保有自我嗎？「自我」是一種內在、真實、統合的需求與感覺，我要什麼、感覺什麼、喜歡什麼、認為什麼是對錯是非，這個有主觀意識的東西就叫做自我。自我是一個人活得有意義的根本，在婚姻裡要有自我；當了父母也要有自我；不管做什麼都要有自我。

鄧惠文：成熟男人必備的3種能力  【親子天下32期╱鄧惠文／整理李宜蓁】